Jede Bewegung in Stenka ist kreisfรถrmig, der Kรถrper und der Rรผcken bleiben gerade, egal, ob es sich um einen Schlag, eine Bewegung oder eine Verteidigung handelt. Dies stellt die Garantie dar, dass die Kraft aus dem ganzen Kรถrper kommt.
Das Erlernen des russischen Nahkampfes beginnt mit der Position. Die meisten Schรผler begehen jedoch denselben Fehler, der sie schon bei den ersten Schritten daran hindert, ihre Fรคhigkeiten in die Praxis umzusetzen. Tatsรคchlich darf man niemals stillstehen.
Die “Mayatnik”-Technik entstand aus realen, nicht freundschaftlichen Kรคmpfen, bei denen der Gegner in den meisten Fรคllen bewaffnet war. Sie hat ihre Ursprรผnge auch in den Kรคmpfen gegen Bรคren. Wir mรถchten ein paar Worte zu dieser Technik sagen, die auch heute noch im Arsenal der meisten Spezialeinheiten der Welt vorhanden ist.
Stellen Sie sich vor, Sie stehen auf dem Eis. Die Position, in die Sie gezwungen werden, entspricht genau der Hauptposition. In dieser Situation haben Sie das Bedรผrfnis, Ihre Standflรคche so weit wie mรถglich zu vergrรถรern. Wenn Sie versuchen, sich in andere Positionen zu bringen, werden Sie systematisch das Gleichgewicht verlieren
Beginnen wir mit einem Vergleich der Angriffstechniken im Nahkampf und z. B. beim Boxen. Die Art und Weise, wie ein Kampf gefรผhrt wird, unterscheidet sich grundlegend, je nachdem, ob man Boxhandschuhe trรคgt oder nicht. Einen Vollkontaktkampf (ohne Handschuhe) fรผhren zu kรถnnen, erfordert eine lange und gewissenhafte Vorbereitung. Die Hand besteht aus kleinen Knochen, die durch…
Man unterscheidet zwei Entfernungen: die Armlรคnge und die Mindestentfernung, wenn man dem Gegner gegenรผbersteht. In beiden Fรคllen mรผssen die Schlรคge, um korrekt zu sein, ohne vorherige Vorbereitung ausgefรผhrt werden, die dem Gegner hilft, Ihre weiteren Handlungen vorauszusehen.
Die Basis der Handflรคche ist einer der wenigen Kรถrperteile, die den Aufprall auf eine harte Oberflรคche “nicht fรผrchtet”. Wenn Sie auf dem Eis rutschen, wo stรผtzen Sie sich dann ab? Es gibt nur eine Antwort: die Handflรคche. Die Handflรคche ist in der Lage, alle Schlรคge, Griffe und Verteidigungen auszufรผhren.
Der Einsatz des Ellenbogens verdient eine genauere Betrachtung. Er ist eine Hauptvernichtungswaffe, die bei einem Rammangriff zum Einsatz kommt. Der aktive Einsatz der Ellenbogen erfordert eine bewegliche, federartige Beinarbeit und die Beteiligung des gesamten Kรถrpers.
Handstรถรe sind die wirksamsten Mittel der Verteidigung und des Angriffs. Bei dieser Art von Angriff verlieren wir nicht nur nicht das Verteidigungspotenzial, sondern lassen uns darรผber hinaus die Mรถglichkeit offen, unseren Schlag in jede andere Form des Angriffs umzuwandeln, die der sich verรคndernden Kampfsituation angepasst ist. Die Bewegungen sollten nicht zu weit ausholend sein, die…
Fรผr Beinschlรคge gelten die gleichen Anforderungen. Denken Sie aber daran, dass abrupte Beinstรถรe oder Feger oberhalb des Knies nicht erwรผnscht sind. Der Beinschlag auf der unteren Ebene ist praktisch nicht sichtbar, kann aber fรผnfmal so stark sein wie der Handschlag. Es spielt keine Rolle, ob er zur Seite oder geradeaus, von innen oder von auรen…
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