Quelle: stenka.org – รbersetzt mit DeepL, manuell nachbearbeitet
Jede Bewegung in Stenka ist kreisfรถrmig, der Kรถrper und der Rรผcken bleiben gerade, egal, ob es sich um einen Schlag, eine Bewegung oder eine Verteidigung handelt. Dies stellt die Garantie dar, dass die Kraft aus dem ganzen Kรถrper kommt. Was ist der Beginn der Bewegung? Jede gute Bewegung beginnt mit der Hรผfte. Es ist das Unbewusste, das die Bewegung regiert, Die Hรผften zeigen an, ob die Bewegung richtig ausgefรผhrt wird. Wenn Sie nach hinten gezogen werden, sich zur Seite oder nach vorne lehnen, geht Ihr Kรถrper in eine nicht natรผrliche Position รผber, die Bewegungen und Versuche verhindert, sich in die Positionen “Angriff”, “Verteidigung” oder “Angriff-Verteidigung” zu bringen. Aus diesem Grund sind ausgewogene Bewegungen die Garantie fรผr den Schutz des Kรคmpfers wรคhrend des Trainings, wie in einer realen Kampfsituation.
Die Effizienz und Kraft der Griffe hรคngt auch von Faktoren wie Balance und Schwerpunkt ab. Es ist auch zu bedenken, dass die Wahl der Technik im Arsenal des russischen Nahkampfes im Allgemeinen eine Funktion der Situation ist und nicht immer von Ihnen bzw. von Ihren Fรคhigkeiten und Vorlieben abhรคngt. Ein “praktischer” Zug aus logischer Sicht ist nicht immer besser, wenn man weiร, dass sich die Konfiguration des Kampfes mit der Geschwindigkeit eines Kaleidoskops รคndert. Nur die Erfahrung des Kampfes gegen die Mauer wird dich bei der Wahl deiner eigenen Kampfstrategie und -taktik leiten. Es geht auch um die am besten geeigneten Zรผge gegen einen konkreten Gegner und wรคhrend eines konkreten Kampfes.
Im russischen Nahkampf werden die gleichen Bewegungen vom Typ “Angriff” und “Wurf” parallel verwendet. Die Konstituierung der eigenen Beherrschung erfolgt auf der Grundlage einzelner kurzer Bewegungen โ “kleiner Ziegelsteine”, mit deren Hilfe es gelingt, einen Schuss, einen Griff oder einen Wurf zu komponieren. Das Gehirn eines Mauerkรคmpfers arbeitet nicht mit den Begriffen Schlag oder Wurf.
Der Zweck eines jeden Zuges ist es, dem Gegner Schaden zuzufรผgen und seine Plรคne zu zerstรถren. Die Bewegung eines Beins oder Arms muss zu 100% genutzt werden, weshalb Die Bewegung der Anziehung wird, oft als Wurf verwendet, wรคhrend die Bewegung des Impulses als Schlag verwendet wird. Auch das Gegenteil ist mรถglich: der Schlag in Anziehung und der Strahl in Impuls.
Es gibt eine Vorstellung von der Kraftlinie der Bewegungen. Sie haben es bereits viele Male verwendet, zum Beispiel einen schweren Karton nachgeholt; Sie haben bereits nach einem Drehpunkt gesucht, um einen Schrank zu bewegen. Wรคhrend Ihres Trainings haben Sie sich bereits bemรผht, die bequemste Position fรผr den Arm wรคhrend eines Schlags zu finden. Wir bewegen uns am besten, wenn wir der berรผhmten Kraftlinie folgen. Wenn du gelernt hast zu tanzen, zu sticken, um zu zeichnen, Saltos zu machen, alles, was eine รคuรerst prรคzise Bewegung erfordert, haben Sie am Anfang den Zustand gekannt, in dem man seinen Kรถrper nicht kontrollieren kann, Du hast eine Vielzahl von ungeschickten Bewegungen gemacht. Dies geschah, weil Der Kรถrper hat keine definierte Kraftlinie โ einen ausgetretenen Pfad โ um eine Bewegung von hรถherer Qualitรคt ausfรผhren zu kรถnnen, versucht mit Hilfe der Kraftlinien herauszukommen. die er bereits kennt, die nicht ganz dem entsprechen, was wir suchen. Wรคhrend du lernst, werden deine Bewegungen einfach und natรผrlich.
Erinnern Sie sich an eines der wesentlichen Bewegungsprinzipien im russischen Nahkampf, dass Ihre Bemรผhungen erheblich erleichtern, wird: ES GIBT KEINE FALSCHEN BEWEGUNGEN! In der Regel werden sie nicht zur richtigen Zeit oder am richtigen Ort eingesetzt.
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