Die Grundprinzipien der Technik

Jede Bewegung in Stenka ist kreisförmig, der Körper und der Rücken bleiben gerade, egal, ob es sich um einen Schlag, eine Bewegung oder eine Verteidigung handelt. Dies stellt die Garantie dar, dass die Kraft aus dem ganzen Körper kommt. Was ist der Beginn der Bewegung? Jede gute Bewegung beginnt mit der Hüfte. Es ist das Unbewusste, das die Bewegung regiert, Die Hüften zeigen an, ob die Bewegung richtig ausgeführt wird. Wenn Sie nach hinten gezogen werden, sich zur Seite oder nach vorne lehnen, geht Ihr Körper in eine nicht natürliche Position über, die Bewegungen und Versuche verhindert, sich in die Positionen “Angriff”, “Verteidigung” oder “Angriff-Verteidigung” zu bringen. Aus diesem Grund sind ausgewogene Bewegungen die Garantie für den Schutz des Kämpfers während des Trainings, wie in einer realen Kampfsituation.

Die Effizienz und Kraft der Griffe hängt auch von Faktoren wie Balance und Schwerpunkt ab. Es ist auch zu bedenken, dass die Wahl der Technik im Arsenal des russischen Nahkampfes im Allgemeinen eine Funktion der Situation ist und nicht immer von Ihnen bzw. von Ihren Fähigkeiten und Vorlieben abhängt. Ein “praktischer” Zug aus logischer Sicht ist nicht immer besser, wenn man weiß, dass sich die Konfiguration des Kampfes mit der Geschwindigkeit eines Kaleidoskops ändert. Nur die Erfahrung des Kampfes gegen die Mauer wird dich bei der Wahl deiner eigenen Kampfstrategie und -taktik leiten. Es geht auch um die am besten geeigneten Züge gegen einen konkreten Gegner und während eines konkreten Kampfes.

Der Zweck eines jeden Zuges ist es, dem Gegner Schaden zuzufügen und seine Pläne zu zerstören. Die Bewegung eines Beins oder Arms muss zu 100% genutzt werden, weshalb Die Bewegung der Anziehung wird, oft als Wurf verwendet, während die Bewegung des Impulses als Schlag verwendet wird. Auch das Gegenteil ist möglich: der Schlag in Anziehung und der Strahl in Impuls.

Es gibt eine Vorstellung von der Kraftlinie der Bewegungen. Sie haben es bereits viele Male verwendet, zum Beispiel einen schweren Karton nachgeholt; Sie haben bereits nach einem Drehpunkt gesucht, um einen Schrank zu bewegen. Während Ihres Trainings haben Sie sich bereits bemüht, die bequemste Position für den Arm während eines Schlags zu finden. Wir bewegen uns am besten, wenn wir der berühmten Kraftlinie folgen. Wenn du gelernt hast zu tanzen, zu sticken, um zu zeichnen, Saltos zu machen, alles, was eine äußerst präzise Bewegung erfordert, haben Sie am Anfang den Zustand gekannt, in dem man seinen Körper nicht kontrollieren kann, Du hast eine Vielzahl von ungeschickten Bewegungen gemacht. Dies geschah, weil Der Körper hat keine definierte Kraftlinie – einen ausgetretenen Pfad – um eine Bewegung von höherer Qualität ausführen zu können, versucht mit Hilfe der Kraftlinien herauszukommen. die er bereits kennt, die nicht ganz dem entsprechen, was wir suchen. Während du lernst, werden deine Bewegungen einfach und natürlich.