Stellen Sie sich vor, Sie stehen auf dem Eis, die Position, die Sie einnehmen mĂŒssen, entspricht genau der Hauptposition. In dieser Situation mĂŒssen Sie natĂŒrlich die OberflĂ€che Ihrer UnterstĂŒtzung so weit wie möglich vergröĂern. Indem Sie versuchen, sich in andere
WeiterStenka
Die “Mayatnik” (Pendel)-Technik
Die “mayatnik” -Technik entstand aus einem echten, nicht freundschaftlichen Kampf, wenn der Feind in den meisten FĂ€llen bewaffnet war. Es kommt auch aus dem Kampf gegen den BĂ€ren. Wir möchten ein paar Worte ĂŒber diese Technik sagen, die bis heute
WeiterDie Grundprinzipien der Technik
Jede Bewegung in Stenka ist kreisförmig, der Körper und RĂŒcken bleiben gerade, egal ob es sich um einen Schlag, um eine Umstellung oder um eine Verteidigung handelt. Das stellt die Garantie fĂŒr die Kraft dar, des ganzen Körpers kommend. Wen
WeiterDie Technik von Stenka
Achtung! Alle folgenden Texte wurden erstmals maschinell aus dem französischen ĂŒbersetzt und nach und nach ĂŒberarbeitet! Jeder Verbesserungsvorschlag wird gerne umgesetzt! –> press@stenka-ev.de Eine Reihe von SpezialĂŒbungen hat sich in Russland seit mehreren Jahrhunderten geschaffen. Dieses System ermöglicht, seit der
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